Τρόποι για να αποφεύγετε βίαιη συμπεριφορά από έναν άντρα

 Καθορίστε Όρια:

1. Καθορίστε σαφή όρια στη σχέση και είστε αποφασισμένοι να τα προασπίσετε. Αυτογνωσία: Εξετάστε τις προσωπικές σας ανάγκες και όρια. Κατανοήστε τι σας κάνει να νιώθετε άνετα ή ανασφαλή. Επικοινωνία: Επικοινωνείτε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σας για τις ανησυχίες και τις προσδοκίες σας. Στήριξη: Αναζητήστε υποστήριξη από φίλους, οικογένεια ή επαγγελματίες υγείας αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες. Παρακολούθηση Σημάτων Προειδοποίησης: Προσέξτε για σημάδια προειδοποίησης της βίαιης συμπεριφοράς, όπως έλλειψη σεβασμού, έλλειψη ελέγχου ή εκφοβιστική συμπεριφορά. Αυτοπροστασία: Κρατήστε πάντα ένα κινητό τηλέφωνο κοντά σας, γνωρίστε τις διαθέσιμες δυνατότητες για αυτοπροστασία και είστε έτοιμοι να ζητήσετε βοήθεια αν αισθανθείτε απειλούμενοι. Διατηρήστε Ελεγχόμενο Περιβάλλον: Εάν αισθάνεστε ότι η κατάσταση είναι επικίνδυνη, προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα περιβάλλον όπου μπορείτε να αισθάνεστε ασφαλείς. Επαγγελματική Βοήθεια: Εάν αντιμετωπίζετε βίαιη συμπεριφορά, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια από ειδικούς ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς ή οργανισμούς που προσφέρουν υποστήριξη για τις θύματα βίας.